Chayok...!!!
Chayok...!!!
uhuuuuu...... misi 120 hari @ 4 bulan bermula.....
misi ape???
eehhhehhehe.... misi penurunan berat badan..... dengan kejasama http://www.myweightmyhealth.org.my .... :) InsyaAllah......... ^_^
berat badan ideal yg sepatutnya akan terhasil 120 hari akan dtg........
mudah-mudahan..... Amin..... ^_^
bkn diet sebab nk melawa..... tp sbb nk jeg kesihatan..... umur semakin meningkat, kalau kite tak jge diri kite... nnt penyakit senang dtg.... :( so, kene cegah dri awal....
So, kwn-kwn..... yg berminat tu....leh lah daftar kt http://www.myweightmyhealth.org.my...
nnt korang akan dapat risalah permulaan.... :) cm ni...
Jom fokus satu-satu ok... :)
1) first, korang daftar dlo kt web dieorg....:) nnt dieorg akan call dan tanye.... setuju tak nak joint program nie.... sbb program nie selama 4 bulan.... and than, kalau korang kata OK... :) bru lah risalah pertama sampai...
2) dalam risalah pertama nie.... terdapat :
1 ) MOTIVATION CARD.... ^_^
2 ) BODY MASS INDEX CHART... ^_^
3 ) WEIGHT LOSS CARD.... ^_^
4 ) DAILY FOOD & ACTIVITY DAIRY... ^_^
DAILY FOOD & ACTIVITY DAIRY... ^_^
DAILY FOOD & ACTIVITY DAIRY... ^_^
DAILY FOOD & ACTIVITY DAIRY... ^_^
5 ) WEIGHT MANAGEMENT PROGRAM CARD.... ^_^
6 ) TUALA TANGAN..... EHEHHEE.....
"" dlm hati kata, nie mesti suh senaman lebih2...so lap peluh ngan tuala yg diberi.... ehehhe "
yang sye dpt nie.... dieorg pos..... than, sye scan..... nak share ngan kwn2 semua... :)
sye nie bkn pe.... adalah try beberapa produk tuk kurus n slim...huhuhu....
tp, biase lah.... ble bajet x der.... x mkn..... ble tak makan.... berat naik blik, sebab mkn mkanan lain bagai nak rak...huuhuhuh~~~
SO..... sye rase...!!! dah sampai masa untuk sye ubah cra pemakanan yg sihat dan dpt berat badan yg ideal dengan joint http://www.myweightmyhealth.org.my ... sbb persatuan ni pon tak kenakan apa2 bayaran untuk joint program nie.....
selain daripada ape yg kwn-kwn dpt cm kt atas tu... kalau tgk kw web dieorg, ade macam-macam info tau.... antaranya...cm ni.....
selain daripada ape yg kwn-kwn dpt cm kt atas tu... kalau tgk kw web dieorg, ade macam-macam info tau.... antaranya...cm ni.....
antara risalah lain berkaitan dengan kesihatan... :)
So, kwn-kwn..... jom lah joint sekaki.... ehehhe... ^_^ lg pon free ajer.... ^_^
cume bayaran untuk diri sendiri tabah ngan misi nie dan jgn cengelat... huhuhu~~~
cume bayaran untuk diri sendiri tabah ngan misi nie dan jgn cengelat... huhuhu~~~
InsyaAllah... nnt sye up date lg k... pe yg sye mkn dan sye wat start pada 1/9/2012.... :)
No comments:
Post a Comment